【NewBalance】小童 經典574復古運動鞋(KG574O3I-黑)
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~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 還是處女 一個女孩，到了天堂門口，守門員問：你是處女嗎？ 她說：這當然！ 但是守門員檢查她的處女膜時，卻現了7個輕微的小洞。 於是守門員問她叫名字。 她答：我叫"白雪公主" |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
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將注意力集中在手上，手上自然產生「氣」。用這隻手去撫摸傷痛的地方，痛症會逐漸消失；放在眼睛上能緩解疲勞而且可以明目。「氣」的感知可以作為進行腦呼吸之前的準備活動，在你覺得自己因為各種雜念導致注意力下降的時候練習是最見成效的。方法非常簡單，你可以先自己練習，熟悉了之後再教給孩子。那麼現在就開始吧！
「氣」的感知訓練可以從人體中最敏感的手部開始。因為手上的感覺神經很發達，不論是誰只要集中注意力都可以很容易地感覺到。但是沒有必要強迫自己帶著一定要感覺到「氣」的程式化觀念去練習，只要身心一致，把注意力集中在手上，到一定時候自然就會感覺到「氣」的產生。
對於「氣」的感覺方式有多種多樣，可能因人而異。比如有像握著一團棉花一樣的柔軟感覺，有把手放在水中輕輕移動時指縫間產生出的清涼感覺，比如有像風從手邊吹過時的那種氣流阻力的感覺，還可能感覺到兩隻手像磁石一樣相互吸引或者相互排斥。不管有什麼樣的感覺都不要中斷而要繼續集中注意力，這樣手上才能聚集更多的「氣」。這樣的手才會有神奇的醫療效果。願每位媽媽都用心將自己的手變成有神奇療效的「醫手」。
「手部觸覺感知」訓練的方法如下：
1. 可坐可立，選取感到最自然舒適的姿勢，挺直脊柱，肩膀放鬆。
2. 閉眼，兩手慢慢抬起，在胸前的位置合攏（如果這時候覺得手的感覺不是很靈敏的話可以先拍手50次）。
3. 把注意力集中在手上。
4. 感覺到手開始發熱的時候慢慢地把兩手分開約5厘米的距離，並把注意力集中在兩手之間。
5. 慢慢地移動雙手，使兩手間的距離反覆縮小拉大。
6. 在不斷反覆的過程中能體會到兩手間有磁石相吸般的感覺。
7. 集中注意力，反覆進行兩手間距離縮小拉大的動作。
8. 感覺強烈的話可以加大動作的幅度。
9. 10分鐘以後，將兩手緩緩合攏。
10. 睜開眼睛，快速揉搓雙手使手變熱，把手放在眼睛上，這樣可以緩解眼睛的疲勞，使眼睛明亮。
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